進行方向左側の風景

↑上り	駅名（主要駅のみ掲載）	↓下り
−	塩　尻 Shiojiri	乗車時間 サイズ 収録 発ﾒﾛ ｵｽｽﾒ度 次は 9:07 34.0Mb 04.8 １ ３ 松　本 特急　しなの１号 名古屋発長野行き特急しなの１号です。（名古屋〜塩尻間は、ＪＲ東海中央本線）
−	松　本 Matsumoto	乗車時間 サイズ 収録 発ﾒﾛ ｵｽｽﾒ度 次は 10:17 38.4Mb 04.8 １ ４ 明　科 特急　しなの１号 天候の回復した盆地の中を疾走し、気持ちの良い景色です。
−	明　科 Akashina	乗車時間 サイズ 収録 発ﾒﾛ ｵｽｽﾒ度 次は 15:20 57.0Mb 04.8 １ ２ 聖高原 特急　しなの１号 この先、山間部を進みます。トンネルを抜けると坂北駅に約３分弱運転停車します。そしてホームに花の咲く聖高原駅に到着します。
−	聖高原 Hijiri-kogen	乗車時間 サイズ 収録 発ﾒﾛ ｵｽｽﾒ度 次は 16:51 61.2Mb 04.8 １ ２ 篠ノ井 特急　しなの１号 標高１０００ｍ級の山々が連なる聖高原や千曲高原のすそを通り、しなの鉄道との連絡駅である篠ノ井に到着します。
−	篠ノ井 Shinonoi	この先、信越本線

　　　　
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